活动

Health and Wellness Event（健康與保健活動）是一項特別活動，主要是透過整體健康的方式，結合傳統草藥與現代醫學的見解，來改善生活品質。這項活動專為關心身、心、靈健康，並希望擴展知識，了解如何在忙碌中維持生活平衡的人士所設計。

透過邀請來自不同領域的資深講者，從草藥醫師、全科醫師，到營養師和正念教練，參加者將能全面了解健康的生活方式。參加者不僅能聆聽理論，還將受邀參加容易應用在日常生活中的實踐課程。

這項活動提供全方位的體驗，讓您了解以自然、科學的方式保持健康的重要性。將呈現的一些主要活動包括

草藥教育： 認識各種草本植物、它們對健康的益處，以及如何正確處理它們。 健康生活方式工作坊： 有關均衡飲食、壓力管理和簡單有效的體能活動的短期訓練。 放鬆與正念課程： 呼吸練習、冥想和放鬆技巧的實用指導，有助於維持心理健康。 互動討論： 有機會直接向專家提問、分享經驗，並根據每位參加者的需求獲得解決方案。 草本產品展示區： 一個特別的區域，讓參加者可以嘗試、嗅聞和體驗所展示的各種草本產品的好處。

參加此活動，參加者不僅能獲得新知識，還能獲得靈感和日常可運用的實用技能。本次活動的主要目的是幫助人們意識到真正的健康不僅僅是身體上的，還涉及到心靈、情緒和生活方式的平衡。