2025年10月01日
心主血脈，主神明。心氣充足則血液循環良好，精神飽滿。建議多食紅色食物如紅棗、紅豆等。
肝主疏泄，主藏血。肝氣舒暢則情緒穩定，氣血調和。建議保持心情愉快，避免熬夜。
脾主運化，主統血。脾胃健康則消化良好，氣血充足。建議規律飲食，適量運動。
肺主氣，主宣發肅降。肺氣清則呼吸順暢，皮膚潤澤。建議多做深呼吸，保持空氣清新。
腎主藏精，主水液。腎精充足則生長發育正常，生殖功能健全。建議適度房事，避免過勞。
膽主決斷，貯藏膽汁。膽氣壯則決斷力強，勇氣十足。建議保持規律作息，避免驚恐。
